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HAMBURGUESAS DE BROCOLI, ESPINACAS Y POLLO



. RECETAS FIT: HAMBURGUESAS DE BROCOLI, ESPINACAS Y POLLO Ingredientes: 3 filetes de pollo picados Un brócoli cocido 180 gr de éspinacas cocidas 1 huevo 1 rebanada de pan de centeno triturado 1 ajo 1 Cdta perejil picado 1 Cdta orégano Preparación: Una vez cocidas las espinacas y el brócoli ponemos en la trituradora junto con el pollo y el resto de los ingredientes hasta que se forme una masa. Vamos dando forma y con una gota de aceite pasamos por la sartén hasta que se doren. Rápido, fácil y muy muy ricas!!!!!!



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