¿Cómo saber cuándo ovulo?

. Si estás buscando tener un hijo, o si quieres evitar tenerlo, es imprescindible que sepas cuando ovulas. Si tus ciclos menstruales son regulares, seguramente tu ovulación tiene lugar aproximadamente 14 días después del comienzo de tu última regla. Pero si eres irregular, la cosa no es tan sencilla. Existen el internet calculadoras que predicen el día de la ovulación y puedes encontrar en las farmacias kits que pueden medir en tu orina los cambios hormonales relacionados con la ovulación. Si no tienes acceso a ellos, un método que funciona, aunque requiere tiempo eso si, es tomarse la temperatura basal. . El registro de la temperatura basal del cuerpo es un medio no invasivo y de bajo costo de la evaluación de la ovulación. Debes registrar la temperatura exactamente a la misma hora cada día. Verás y aprenderás a reconocer en tus ciclos un aumento de temperatura de más o menos 0,3ºC, que se produce 1 a 2 días después del pico de LH. El pico se produce de 1 a 2 días después de la ...

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