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El dolor de espalda crónico afecta a millones de personas en todo el mundo. Y para aquellos que sufren constantemente dolores musculares, dolores en la espalda, rigidez, y articulaciones de la columna, puede ser debilitante. Existen muchas causas del dolor de espalda, como una mala postura, los músculos abdominales débiles, la columna vertebral desalineada, la mala postura en la silla al sentarse, una cama inadecuada, o una almohada con falta de apoyo, y ciertamente el estrés y la ansiedad que se localiza en el cuerpo y la espalda. Independientemente de lo que está causando la molestia, el hecho de estar constantemente irritada, hace que se busque desesperadamente un alivio al dolor de espalda No obstante, existen recursos y métodos disponibles. El ejercicio, es uno de los métodos más eficaces para el dolor de espalda o la prevención de ella. Diversas formas de ejercicios están disponibles, siempre dependiendo de cada persona tomar el más apropiado. Para algunas personas pueden s ...

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Escrito por calase-de-yoga el 03/02/12 a las 13:48:01 GMT

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